天气炎热，有时还会下点雨 不仅身上觉得黏糊糊不舒服 这种潮湿空气还容易入侵人体！ 久而久之还会引发各种疾病 所以，一定要注重祛湿 不然的话，到老了你可能就会后悔了… 来听听专家怎么说！ 很多人年轻的时候不注意，经常受到寒湿的侵袭，湿邪又是重浊，难以清除。比如中医所讲的弊病，因为风寒湿气引起的关节疼痛、肢体无力，心动受到影响。 湿邪对很多疾病来说是主要的诱因，或者是协助的诱因。 湿邪入侵人体之后， 如果长期不注重祛湿的话， 那可能会诱发下面的这些疾病哦？ 湿邪入侵：消化系统疾病、皮肤类疾病、妇科类疾病 湿气粘滞重浊， 一旦入侵人体，会诱发各种疾病。 那多吃点辣椒能祛湿吗？ 从中医的角度来说，辣椒是温性的食物，对于这种寒湿之邪确实有一点清除的作用，但是在广东地区，并不适合长期吃辣椒祛湿邪。 广东地区湿、热并重， 而辛辣食物多为温性、吃多了会容易上火！ 不想湿邪缠身，不单要注重祛湿， 更重要的是健脾。 生活在广东，更适合吃这道膳食祛湿！ 这道兼有健脾、祛湿功效的 薏仁冬瓜鸭肉汤，具体怎么做呢？ 薏仁冬瓜鸭肉汤 材料：去皮的冬瓜、水鸭肉250克、薏仁30克、芡实20克、陈皮6克（生姜、精盐、胡椒粉、植物油适量） 做法：加水一起煮 适合人群：久病体虚、阳虚、虚寒体质的人不适合这道膳食 健脾祛湿汤，鸡可以取代水鸭吗？ 水鸭有利水祛湿、补而不燥的功效，而鸡肉偏温燥，不适合用于祛湿热。 来源：生活计仔多 |
