夏天的牛奶做法，每一口都让你光滑水嫩！

众所周知，血液是人体的构成组织之一，起着运输、调节人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡四大功能。而牛奶作为人类最古老的天然饮料之一，主要成分包括水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，其中蛋白质包含了所有人体必需氨基酸，被誉为“白色血液”。

牛奶最突出的优点，在于它是人体钙的最佳来源。大自然中的钙以化合态存在，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。

最简易的食用方法是直接饮用，但它也能加热作为配料，制作各类口感丰富的甜品，更是备受女性喜爱。

做法：

1.桃胶提前一晚泡发至没有硬芯，洗净清除杂质。

2.将桃胶放入炖盅，加入冰糖、牛奶。

3.放入炖锅内隔水炖1小时即可。

做法：

1.将牛奶倒入锅内加热。

2.再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

3.待棉花糖完全融化后，关火倒入容器中备用。

4.将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

5.再放入冰箱内冷冻3个小时即可。

做法：

1.木瓜去皮去籽，切小块。

2.加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。

3.煮至20分钟左右，放入冰糖。

4.冰糖熬化后放牛奶。

5.煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。