白芷是历代医家必备的美白美容佳品,是爱美女士的福音。中医认为,白芷研末外用能燥湿止痒,可用于治疗多种皮肤病,例如湿疹、隐疹、带状疱疹、痤疮、皮肤瘙痒等;另外,白芷还能祛斑美白,促进皮肤新陈代谢,延缓衰老,并可改善微循环,淡化面部色斑。 杨志敏教授 广东省中医院副院长 美白养肤汤 材料: 乌鸡半只,白芷6克,川芎10克,玉竹10克,北芪15克,薏米30克,陈皮1瓣,生姜数片,红枣(去核)3枚,食盐适量。 做法: 1、乌鸡斩件洗净,焯水,洗净浮沫备用。 2、锅内加入适量清水,放入所有材料,大火烧开后转小火煮1.5小时,调味即可。 专家点评: 想拥有白里透红带有光泽的皮肤,需要气血调和、脾胃健旺。乌鸡营养丰富,含有丰富的蛋白质、多种维生素及氨基酸,具有补虚劳羸弱、养血益精的功效。搭配行气活血的川芎和白芷,以及补气利水的北芪,让汤膳补气行气、养血活血的效果一流。另一方面,现代人大多久坐不动、嗜好生冷,脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化,再搭配薏米利水渗湿,能健旺脾胃、排出湿气。整个药膳对于现代久坐不动、又有美白养肤需求的女性白领十分适合。 禁忌: 容易上火的朋友可以把北芪换成麦冬15克。 |