就在昨晚小编开着25℃的空调 躺在床上看手机的时候 愕然发现这一条微博热搜 “你还在露腰 他却开始裹貂” ▼ 据说大兴安岭地区的气温是 入伏即感秋凉 8月4日在黑龙江塔河 早晨的气温只有6度 这里的人们已经进入御寒模式 他们已穿上了羽绒服、皮衣、花毛裤 戴上了棉帽子…… 嗯？怕是加把孜然 都能烤成熟肉的小编表示 十分羡慕 但是想组团去避暑的宝宝们先别着急 小编闻到了一丝秋天的气息 因为8月7日就是 立！秋！了！ 听到这个“秋”字 小编就按捺不住心底里的高兴！ “秋”就是指暑去凉来 意味着秋天的开始 秋季是天气由热转凉 再由凉转寒的过渡性季节 立秋是秋季的第一个节气 立秋要做什么呢？ 当然是“贴秋膘”啦~ 当然秋膘并不是说 吃多点就行了 作为节气食疗 应节菜肴还是有必要讲究一下的 那么，立秋吃什么好？ 《DV现场》 携手 天草丹参保心茶 教大家做一道 简单的食疗小菜 / 淮山云耳 / 食材准备如下 ▼ 1/ 山药切稍厚一点的长片放到清水浸泡避免氧化，干云耳泡发撕片，彩椒改刀。 2/ 先放一点点油，再加水。水开后，把食材放入锅内，加盐和糖焯烫一下。 3/ 捞出隔水，起油锅，把食材放进翻炒。注意炒的时候，不要过度翻勺，会颠锅更好。 4/ 倒入料汁（盐，糖，鸡粉，清水，生粉）大火快速翻炒均匀。 出锅喽~ 除了淮山之外 医生建议 立秋期间还可以选择食用 以下补气食品 ▼ 戳视频看更多▼ 这些食疗小菜的做法学会了吗？ DV君已经打算小试牛刀 这会儿准备去炒来当宵夜吃了 想吃的报上名来~ ● END ● 来源：广东公共DV现场 编辑：米 儿 |
